Se ti piace lo Yoga, ma non te la senti di pagare per un corso, ho qui per te una notizia fantastica. Puoi farlo completamente gratis e senza spendere nemmeno un euro.
Da qualche anno lo Yoga è diventata un’attività molto gettonata. In pratica si tratta di una disciplina che ha le sue radici in Oriente e viene usata per creare una connessione tra il corpo e l’Universo facendo alcuni esercizi di distensione e respirazione. È un’attività che aiuta a rilassarsi, a meditare ed eliminare lo stress che questa frenetica vita, piena di impegni, ci provoca. Se sei affascinato dallo Yoga e vuoi provare a farlo anche tu, non devi per forza spendere cifre astronomiche per un corso. Ci sono tantissimi modi per praticarlo senza sborsare nemmeno un euro. La cosa bella di questa disciplina è che, anche se c’è un esercizio fisico, ha più uno scopo spirituale e ti aiuta a concentrarti su te stesso e a disciplinare la mente e il corpo. Può essere un vero toccasana soprattutto se stai passando un periodo di forte stress, se sei nervoso e vuoi ritrovare un po’ di “pace interiore”. Provaci e vedrai che otterrai fin da subito degli ottimi risultati.
Puoi fare Yoga gratis con questo trucchetto geniale!
In poche mosse e senza spendere nemmeno un centesimo, puoi fare Yoga comodamente da casa. L’unica cosa di cui hai bisogno è un tappetino o comunque un telo morbido che si frapponga tra te e il pavimento. Vediamo subito come fare per praticare questa nobile e trascendentale disciplina che fa bene al corpo e allo spirito, e in questo caso, anche al portafogli.
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la prima cosa che ti consiglio di fare è cercare su YouTube, nella barra in alto, “corso di Yoga gratis”. In pochissimi instanti, ti si aprirà un mondo. Infatti, ci sono moltissimi canali che propongono videolezioni completamente gratuite. Uno di questi è “La Scimmia Yoga”. Cercando tra i video della pagina puoi trovare anche le lezioni per principianti, perfette per tutti coloro che cominciano ad avvicinarsi a questo mondo così ampio. Ma come questo, ci sono anche molti atri canali gratuiti e completamente in italiano. Quindi non ti resta che metterti all’opera e cercare il videocorso gratuito che più ti piace.
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Un’alternativa ai corsi su YouTube sono delle applicazioni da installare sullo smartphone o sul tablet. Questa soluzione è molto interessante in quanto queste fantastiche App ti permettono anche di tenere conto dei tuoi progressi, dei minuti in cui ti alleni e puoi anche aggiungere dei promemoria per ricordarti di fare Yoga. Io ti consiglio “Track Yoga” disponibile sul Play Store ed anche sull’Apple Store. Comincerai dal livello base e, piano piano, salirai fino a quello esperto. Cosa aspetti? Scegli l’App o il corso di Yoga gratuito che fa al caso tuo e comincia subito!
