Ogni giorno siamo travolti da stress e ansie che possono minare la nostra serenità: c’è un rimedio casalingo che ci renderà sereni
Quotidianamente siamo travolti da una serie di fattori ed eventi che, inevitabilmente, tendono a gravare sul nostro stress e sulle nostre ansie.
Lavoro, faccende domestiche, relazioni sentimentali e altro sono una fonte enorme di stress, e in un modo o nell’altro bisogna combattere. C’è chi cerca motivi più disparati e chi si affida ad un medico, che risulta sempre la soluzione più indicata e consigliata in caso di situazioni croniche. Eppure c’è un rimedio tutto casalingo per alleviare il senso di stress e darci serenità. Ecco di cosa si tratta.
Il rimedio casalingo per curare stress e ansia
Quante volte ci siamo seduti e abbiamo avuto la sensazione di essere inermi di fronte alle pressioni esterne? È proprio in quei momenti che bisognerebbe fermarsi e mettere sé stessi come priorità. E dedicare il giusto tempo a ritrovare un po’ di serenità. Molto spesso non sappiamo nemmeno cosa fare, allora basta guardarsi intorno e capire cosa potrebbe davvero sollevarci. L’aiuto, inaspettato, arriva dal green. Il verde intorno a noi. E nella fattispecie, dal pollice verde. Infatti curare piante e giardini donerebbe un senso di sollievo per una molteplicità di fattori.
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Innanzitutto fornisce l’impressione di essere fuori di casa, anche semplicemente stando in balcone. Ci restituisce la sensazione di prenderci cura di qualcosa che è vivente, e che è grazie alle nostre azioni, oculate e mirate, che può vivere bene. E tutto questo allevia il nostro stress e la nostra ansia. In alcuni casi infatti si parla di una vera e propria terapia da giardino.
Il ripristino della serenità
L’attività di giardinaggio mette in moto i nostri sensi. Dall’attenzione del dettaglio, al tatto, all’odore di ciò che stiamo curando, al rumore delle piante e delle foglie. Un vortice di sensazioni e una attività sempre bella intensa. Infatti proprio questa intensità è la chiave della serenità. Oltre al senso di soddisfazione nel far crescere piante meravigliose, è capace di distaccare per un brave periodo la nostra mente dalla realtà, alleviando il peso sulla nostra serenità.
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Alcuni riferiscono che è un palliativo anche, e verrebbe da dire addirittura, per la depressione. Ci fa scoprire cose nuove, conoscenze di cui ignoravamo l’esistenza, sul motivo per il quale una pianta sta morendo o su come va curata una in particolare. Di certo è un’attività piacevole che ci consente di stare all’area aperta, e ci sostiene nei momenti in cui abbiamo bisogno di pensare a noi stessi.
