Altro che pane e dolci il nemico pubblico della dieta è l’happy hour. Infatti quando si è in compagnia di amici, tra un cocktail e una chiacchiera, è difficile resistere alla tentazione di sgranocchiare patatine e stuzzichini. Oltre a quello con gli amici, anche l’aperitivo da soli, magari guardando la televisione, è un pericolo per la vostra linea.

Da un sondaggio fatto sulle tentazioni che mettono a dura prova la dieta, l’happy hour è risultato essere la tentazione più difficile alla quale resistere. Al secondo posto c’è la serata a casa da soli, davanti al proprio programma televisivo. In questo caso infatti il richiamo della gola è difficile da ignorare. Purtroppo, infatti, in questi casi la prova costume passa in secondo piano e sbagliare diventa molto più facile.
‘Da sempre lo ‘sgarro’ fa parte della regola è importante vivere dei momenti trasgressivi anche nell’alimentazione per salvaguardare il proprio diritto alla autodeterminazione. Questa trasgressione può essere rappresentata dal dolce, più frequente per i single, o dal salato, più frequente in compagnia di amici’ spiega Luca Piretta della Società italiana di scienza dell’alimentazione.