Chi non ha mai avuto un periodo di strees ed insonnia durante la propria vita? Come risolvere questo problema?
Parliamo di stati che causano forti disagi mentali al nostro corpo che si indebolisce, causando inaspettati problemi di salute. Si va dalla debolezza fisica, mancanza di appetito e mancanza di voler risolvere i problemi.
Non bisogna sottovalutare neanche l’insonnia, quello stato in cui è pressoché impossibile riuscire a prendere sonno, soprattutto di notte. E non riuscire a dormire, porta poi gravi problemi anche durante la vita diurna. Mancanza di concentrazione, sonnolenza, e voglia far niente.
Stress e insonnia: come risolvere i problemi?
La ricerca di equilibrio nella salute è un importante obiettivo per ognuno di noi. Purtroppo gli standard della nostra vita, la monotonia, come il lavoro, gli sforzi mentali e fisici, possono creare quegli stati di stress e stanchezza mentale oltre che fisiche che possono incidere sulla nostra condizione fisica.
Stress e insonnia, possono anche comportare se non ben curati a quello stato mentale come la depressione. Forse uno dei problemi mentali più gravi, che un uomo può subire. Ci si lascia andare, senza curarsi del proprio corpo e per doversi risollevare un po’ c’è bisogno di medicinali che diano risultati a livello psicologico.
A livello prettamente naturale esiste una pianta chiamata “passiflora”, che è prettamente un fiore annuale, soprannominato anche “fiore della passione”. Quindi, volendo ci si può fidare anche di rimedi naturali per risolvere i propri problemi.
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Cos’è la Passiflora e come usarla? Ecco i consigli
La Passiflora è una pianta erbacea, proveniente soprattutto dal centro-America, ed è proprio da queste zone equatoriali che viene usata a scopo medico-naturale. E’ un tipo di pianta che contiene sostanze benefiche come i “flavonoidi”, gli “alcaloidi” ed olii essenziali.
Le sostanze presenti nella passiflora, agiscono soprattutto a livello mentale. Portando subito effetti calmanti per la mente ed il corpo. Hanno un preciso beneficio sul sistema nervoso centrale, sciogliendo le gocce in acqua.
Aiuta anche coloro che soffrono di profondi stati di depressione, portando stati di assuefazione e di relax. Attenzione però: se non usata correttamente, la passiflora può portare effetti collaterali ed anche forti stati di dipendenza.
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Quindi, è consigliabile rivolgersi in erboristerie che trattano questi disturbi ed è sempre consigliato di rivolgersi al proprio medico.
