Un rimedio molto interessante per permettere alla nostra digestione di non prendersi pause: ecco il segreto che in pochi conoscono
Molto spesso quando ci sediamo a tavola per mangiare, siamo dei veri e propri combattenti. È come se fosse il nostro habitat naturale.
Mangiare tutto ciò che più ci piace è senz’altro qualcosa di meraviglioso, ma bisogna anche fare i conti con il proprio stomaco e la propria digestione, e quindi anche della propria salute. Bisogna quindi porre rimedio, sia nel mangiare nel modo giusto, e sia aiutandoci con piccoli trucchetti per favorire la nostra attività digestiva. Ecco il trucco che in pochi conoscono.
Tenere il giusto occhio alla digestione
Avere una corretta alimentazione e di conseguenza una buona digestione, ha un impatto fondamentale per tutta la nostra salute. Aiuta a stare più concentrati, a riposare meglio oltre che a regolarizzare le nostre funzioni corporee. E c’è un rimedio molto efficace, alla portata di tutti, per il semplice motivo che tutti potremmo averlo in casa. Ovvero l’aceto balsamico. Prodotto tutto italiano, dell’Emilia Romagna, è uno dei simboli delle tavole italiche. Ha incredibili proprietà nutrizionali: è ricco di sali minerali, contiene potassio e fosforo, calcio e magnesio oltre che ad alcune tracce di ferro e zinco. Proprietà molto consigliate anche in una dieta snellente. Nota è la presenza di antiossidanti, anche disinfettanti, antivirali e antibatteriche. Sembra davvero un condimento miracoloso, dati tra l’altro i tempi che corrono.
Aiuta il flusso digestivo
Se non siete riusciti a tenervi in forma ne prima, ne dopo le ferie, allora dovrete provare a rimettervi in riga quanto meno con l’alimentazione. Rispetto ai soliti condimenti utilizzati, che sono più grassosi, è di certo meno calorico. Aumenterebbe inoltre le tempistiche circa l’assorbimento delle pietanze, inducendo anche ad un senso di sazietà. Ciò permette di mangiare meno, quindi il giusto, e favorire la digestione.
Come ogni alimento ovviamente va usato con moderazione, e aiuterebbe anche la regolazione degli zuccheri nel sangue. A questo proposito, sarebbe sconsigliato alle persone diabetiche. Ovviamente, un professionista quale un medico, o nutrizionista o dietologo può dare specifiche molto più mirate circa la corretta assunzione e la quantità esatta del prodotto. Una cosa è certa: è buono, aiuta la nostra salute e poi è inimitabile. Un prodotto tutto di casa nostra, da coccolare e tutto da scoprire.
