Soprattutto in alcuni periodi dell’anno senti di avere la pancia gonfia e tesa e non riesci a liberartene? Ecco per te qualche rimedio infallibile per farla tornare subito come prima.
Le cene pesanti e i pasti disordinati e fuori orario spesso non sono apprezzati dal nostro organismo e sintomi come la pancia gonfia o il reflusso gastrico sono molto comuni. In realtà sono tantissimi i fattori che possono influire sul gonfiore addominale, primo fra tutti lo stress, oppure la mal digestione di alcuni alimenti consumati in abbinamento ad altri. Oltre che ad essere fastidioso per il nostro organismo, vedere quei centimetri in più sul nostro ventre può farci sentire un po’ meno sicure/i di noi stesse/i e irritare le nostre giornate. Vediamo come sbarazzarci di questo disturbo una volta per tutte, in modo semplice e indolore.
Tutti sanno che i probiotici fanno bene al nostro intestino ma ci sono anche tante altre cose che possono dargli sollievo. Proprio alcuni prodotti a base di prebiotici e maltodestrine fermentate (come il Beneflor e il Kavagas che però aggiunge ai prebiotici anche alcune piante come il finocchio ad esempio) sono davvero efficaci contro il gonfiore addominale. Si possono trovare moltissimi prodotti a base di probiotici sul mercato, quelli sotto forma di capsule, sono particolarmente efficaci.
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Ma ci sono anche alcune tisane per esempio, a base di finocchio, camomilla e menta possono essere davvero essere d’aiuto. Il finocchio è ricco di fibre ed è ottimo per contrastare i gas intestinali, mentre la camomilla può agire sull’irrigidimento addominale, mentre la menta è nota per le sue capacità digestive e tonificanti.
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Bene ora quando sentirai il tuo stomaco gonfio e teso saprai almeno che puoi provare diverse soluzioni per farlo sgonfiare, vedrai che ti basterà fare degli acquisti un po’ più mirati e tornerai in forma in un batter d’occhio.
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