Primavera e allergie: perché tornano ogni anno e cosa possiamo fare per difenderci dai sintomi più fastidiosi

Con l’aumento dei pollini nell’aria tornano i fastidi per milioni di persone: ecco tutto quello che c’è da sapere per affrontare le allergie stagionali.

Con l’arrivo della primavera, molte persone si trovano a combattere con fastidiosi sintomi allergici. In Italia, la stagione pollinica inizia già a febbraio e può protrarsi fino all’inizio dell’estate, portando con sé una serie di disturbi che compromettono la qualità della vita. Conoscere le cause e adottare strategie preventive è fondamentale per affrontare al meglio questo periodo.​ Quindi non ti resta che continuare a leggere!

Le allergie primaverili, note anche come rinite allergica stagionale o febbre da fieno, sono causate principalmente dall’esposizione ai pollini di piante come graminacee, betulle, parietaria e cipressi. Quando questi allergeni vengono inalati, il sistema immunitario reagisce producendo anticorpi IgE, che scatenano sintomi come starnuti, naso che cola, prurito agli occhi e congestione nasale.

I sintomi possono variare in intensità e includere anche congiuntivite allergica, caratterizzata da occhi arrossati, lacrimazione e prurito. In alcuni casi più rari, l’allergia può evolvere in asma bronchiale, con tosse secca, respiro sibilante e difficoltà respiratorie. Per questi vari motivi, andremo a vedere delle strategie utili per difendersi dalle allergie di primavera.

Allergie primaverili: ecco le utilissime strategie per difendersi al meglio

Per ridurre l’esposizione ai pollini, è consigliabile monitorare i calendari pollinici e limitare le attività all’aperto durante le giornate ventose o secche. È utile tenere chiuse porte e finestre durante le ore di maggiore concentrazione pollinica e utilizzare filtri antipolline nei sistemi di ventilazione domestica.

Al rientro a casa, è importante lavarsi le mani e il viso, e cambiare gli abiti indossati all’esterno per evitare di portare i pollini all’interno dell’abitazione. Lavare frequentemente i capelli può aiutare a rimuovere eventuali allergeni accumulati.

Dal punto di vista farmacologico, gli antistaminici sono spesso utilizzati per alleviare i sintomi della rinite allergica. In caso di sintomi più severi, il medico può prescrivere corticosteroidi per uso topico, come spray nasali o colliri, per ridurre l’infiammazione.

Per chi desidera un approccio più naturale, alcuni rimedi fitoterapici come la quercetina e la curcuma possono avere proprietà antinfiammatorie e antistaminiche. In ogni caso, è sempre consigliabile consultare un medico prima di iniziare qualsiasi trattamento alternativo. Infine, per i soggetti con allergie persistenti, l’immunoterapia specifica (vaccino antiallergico) può rappresentare una soluzione a lungo termine, aiutando a ridurre la sensibilità agli allergeni e migliorando la qualità della vita.

Affrontare le allergie primaverili con consapevolezza e adottare le giuste precauzioni può fare la differenza nel vivere serenamente questa stagione!