Non+vuoi+rinunciare+alle+merendine%3F+Sono+queste+le+migliori+al+supermercato
attualitatuttogratisit
/2024/04/06/non-vuoi-rinunciare-alle-merendine-sono-queste-le-migliori-al-supermercato/amp/
Lifestyle

Non vuoi rinunciare alle merendine? Sono queste le migliori al supermercato

Published by
Anna Antonucci

Sarebbe meglio evitare di mangiare merendine ma se proprio non riesci a farne a meno, ecco quali sono le migliori che trovi al supermercato

Le comode merendine confezionate possono sembrare la soluzione perfetta per una colazione o una merenda veloce, soprattutto per i più piccoli. Tuttavia, dietro alla loro praticità e dolcezza si celano rischi per la nostra salute.

Queste merendine hanno buoni valori nutrizionali-tuttogratis.it

Questi alimenti ultraprocessati sono ricchi di additivi chimici dannosi per l’organismo e spesso contengono una quantità eccessiva di zuccheri, che possono innescare dipendenza.

Inoltre, le merendine sono carenti di nutrienti essenziali come proteine, fibre, vitamine e sali minerali, lasciando poco sazi e portando a una sensazione di fame persistente.

Dunque, abolire le merendine industriali dalla spesa settimanale è consigliabile. Tuttavia, se necessario, è possibile optare per alternative più salutari. L’associazione dei consumatori Altroconsumo ha recentemente condotto un’indagine sulle merendine confezionate, cercando prodotti che rispettassero almeno gli standard minimi nutrizionali e degli ingredienti.

Le migliori merendine che puoi trovare al supermercato

Un gruppo di ricercatori ha esaminato attentamente un campione di 57 merendine, provenienti sia da rinomati marchi che da etichette private di supermercati, con alcune opzioni realizzate con farina integrale. Questa ricerca è stata condotta in risposta alle crescenti preoccupazioni riguardo alla qualità nutrizionale e agli ingredienti presenti in queste pratiche ma discutibili soluzioni per la colazione o la merenda.

Merendine consigliate secondo Altoconsumo.tuttogratis.it

Ogni merendina è stata valutata utilizzando un sistema di punteggio da 1 a 100, prendendo in considerazione tre fattori principali: i valori nutrizionali, valutati secondo lo schema del Nutriscore, che penalizza eccessi di calorie, grassi saturi, zuccheri e sale, e premia invece la presenza di fibre, proteine, frutta, verdura e legumi; la lista degli ingredienti, con particolare attenzione agli additivi classificati come accettabili, tollerabili, poco raccomandabili o da evitare; e la porzione di prodotto.

Come anticipato, il risultato è stato piuttosto deludente. Le merendine, anche quelle con ingredienti integrali, hanno mostrato una scarsa qualità nutrizionale, contenendo numerosi ingredienti discutibili e poco salutari. Solo una merendina è riuscita a ottenere appena 53 punti: il tortino senza glutine con grano saraceno, mais e riso di Equilibrio Esselunga.

Nonostante questo tipo di merendina sia arrivata alla suffucienza, il consiglio rimane coerente: evitare l’acquisto di merendine confezionate, specialmente quando è possibile optare per alternative casalinghe più salutari. Bisogna infatti considerare che si tratta sempre di prodotti ricchi di conservanti, che sarebbe meglio non assumere. Le alternative salutari, che possono essere fatte in casa, permettono sia di mangiare un prodotto sano che di risparmiare.

Anna Antonucci

Sono Anna Antonucci, amo scrivere, e da circa 4 anni collaboro con alcune testate giornalistiche. Nella vita opero nel campo del social media marketing e copywriting, ma il mio sogno è diventare giornalista. A breve avrò il tesserino da pubblicista, dopodiché potrò studiare per l'esame di stato per diventare giornalista.

Recent Posts

Passi troppo tempo sui social media senza rendertene conto? Ecco come evitarlo!

Se hai intenzione di ridurre l’uso eccssivo dei social network, allora è arrivato il momento…

4 ore ago

Fendi celebra 100 anni di stile: un francobollo per la maison simbolo del Made in Italy

In occasione del centenario, il Ministero delle Imprese e del Made in Italy omaggia la…

7 ore ago

Acquisti online: ecco alcuni trucchi per trovare le migliori offerte e risparmiare!

Scopriamo insieme delle strategie semplici ed efficaci per non svuotare il portafogli e risparmiare durante…

11 ore ago

La torta dell’ultimo minuto: dolce pronto in 10 minuti con ingredienti che hai già in casa

Perfetta per ospiti improvvisi, voglie di dolce serali o colazioni dell’ultimo secondo, questa torta furba…

1 giorno ago

Il carovita spiegato: perché tutto costa di più e come possiamo difendere il nostro portafoglio ogni giorno.

Ecco come l'incremento del costo della vita impatta sulle famiglie e quali misure adottare per…

1 giorno ago

Tinder lancia in Italia la nuova funzione “verifica del profilo”: più sicurezza, più fiducia e incontri autentici

L’app di dating più famosa al mondo introduce anche nel nostro Paese un sistema innovativo…

2 giorni ago