Gli Omega 3 sono come il prezzemolo, li trovi dappertutto. Nel burro, nel latte e in altri mille alimenti, nelle creme per la pelle oppure in pillole che trovi sugli scaffali dei supermercati. Ma fanno bene alla salute? Purtroppo non sono così tanto innocui, soprattutto se usati molto e senza consiglio del medico. Infatti la frenesia di assumere questi modaioli grassi perché allontanano il rischio di ogni tipo di malattia, dall’infarto alla schizofrenia, si scontra con una ricerca americana che rivela i loro difetti.

Infatti secondo uno studio condotto da ricercatori del Fred-Hutchinson Cancer Research Center gli Omega 3 farebbero alzare il rischio di tumore alla prostata. Questa ricerca non demonizza gli Omega 3, vuole solo far capire alle persone di affidarsi a madre natura per fare una buona prevenzione. ‘Mangiare un po’ di tutto quello che ci offre la terra e non ricorrere a integrazioni inutili’ spiega Theodore M. Brasky, coordinatore dello studio . La pensa allo stesso modo un nutrizionista italiano di grande esperienza. ‘Gli omega3 di per se fanno bene ma non sono miracolosi – conferma il professor Giorgio Calabrese – Aiutano nella prevenzione se assunti nel cibo, pesce in particolare, ma non condivido l’uso degli integratori che hanno un potente potere virtuale ma un potere terapeutico blando, se non addirittura dannoso’.