Chi sperava nel clima estivo ancora per molto, dovrà presto ricredersi. Già da questo secondo weekend di ottobre arrivano i climi freddi e, puntuale come sempre, purtroppo per la nostra salute, anche l’influenza. Gli esperti dell’Università di Milano prevedono già 80.000 italiani a letto con febbre, raffreddore e tutto quello che caratterizza il più comune male di stagione. Non che queste settimane abbiano risparmiato il nostro Paese: secondo il virologo Fabrizio Pregliasco infatti, già dalla scorsa settimana ben 60.000 erano già alle prese con fazzoletti e aspirine.

Come ogni anno, la categoria più a rischio rimane quella dei bambini, previsti quasi 30.000 casi degli 80.000 totali. Andando a vedere più nel dettaglio i virus che interesseranno il nostro Paese a breve, gli studiosi precisano che non si può ancora parlare d’influenza stagionale. Siamo infatti di fronte ai virus para-influenzali, con sintomi più lievi rispetto all’influenza vera e propria. Raffreddore, mal di gola e qualche linea di febbre saranno i sintomi più comuni.

Come proteggersi e cercare di prevenire, per quanto possibile, l’insorgere di questi sintomi influenzali? Come prima cosa bisogna evitare gli sbalzi termici: passare dal freddo al caldo non aiuta il nostro organismo a mantenere un equilibrio delle nostre difese immunitari. Esistono poi dei rimedi naturali senza per forza dover ricorrere ai farmaci. Sono consigliati infatti gli alimenti ricchi di vitamine C, come gli agrumi o i kiwi, e antiossidanti, come i mirtilli, l’uva e le carote o la propoli. Altro consiglio, forse banale ma efficace, areate spesso gli spazi dove state molto tempo durante il giorno, e lavatevi più spesso del solito le mani, zona dove è noto si annidino germi e batteri in quantità.
Per i vaccini? Gli esperti li consigliano nelle categorie più a rischio: anziani e malati cronici.