Con l’estate e il caldo soprattutto anziani e bambini possono correre dei rischi da non sottovalutare. Infatti il grande caldo può alterare il nostro sistema della regolazione della temperatura corporea. Quest’ultima, in condizioni normali, aiuta a dissipare il calore tramite due effetti principali: la vasodilatazione cutanea e la sudorazione. Purtroppo però, la termoregolazione è molto condizionata da diversi fattori: l’età ( è ridotta nei bambini molto piccoli e negli anziani), malattie croniche, assunzione di alcuni farmaci e uso di droghe e alcol. Ciò comporta così a disturbi del calore.

Come si riconoscono questi disturbi? Spesse volte, purtroppo, i segnali sono un po’ vaghi, comunque possono esserci crampi (specie in persone che fanno attività fisica senza reintegrare i liquidi), ma anche stanchezza, vertigini, mal di testa e nausea. Talvolta l’eccessiva perdita di acqua e sali, dovuta al calore, può provocare una disidratazione che causa la sincope di caldo, cioè la perdita di coscienza per un calo di pressione. In questi casi bisogna subito intervenire altrimenti si rischia danni al cervello irreversibili, shock e decesso.
Mai sottovalutare un colpo di calore, che si può riconoscere perché la temperatura corporea sale oltre i 41°, la cute è calda e arrossata, secca per l’assenza di sudorazione, il battito cardiaco è accelerato e possono esserci mal di testa pulsante, vertigini e confusione. Nella fase successiva la pelle diventa grigiastra per la diminuzione del volume di sangue circolante e possono subentrare delle convulsioni. Le persone che rischiano di più sono: neonati, bambini piccoli, anziani, soggetti in sovrappeso, individui non autosufficienti, chi soffre di malattie croniche o chi assume farmaci che aggravano la disidratazione. Quindi, quando fa molto caldo, evitare di uscire nelle ore centrali, bere tanto e mangiare frutta e verdura.