Il Junk food, il cibo spazzatura, fa male all’umore. Panini, hamburger, patatine e salse sono tutti cibi che se consumati in eccesso non solo fanno ingrassare, ma possono anche generare depressione.
A sostenerlo è uno studio pubblicato dalla rivista spagnola Plos One, basata su degli studi condotti a Las Palmas dove si è capito che i cibi dei fast food, cioè patatine fritte e hamburger in primis, non solo sono una delle maggiori cause dell’obesità e dei problemi ad essa legati, ma generano una forte depressione a coloro che ne fanno grande abuso, e cioè a tutti coloro che mangiano in un fast food almeno 4 volte a settimana.

L’esame è stato condotto su un campione di circa 12.000 persone che avevano come abitudine alimentare il mangiare frequentemente cibi da fast food.
Tra questi soggetti, che naturalmente hanno iniziato ad aumentare di peso, circa lo 0,6% ha sviluppato forme di depressione, più o meno grave.

Probabilmente l’aumento di peso genere insoddisfazione e sfiducia in se stessi, e crea quindi depressione verso il soggetto interessato.
Quello che si dice sui dolci e sulle patatine fritte, e cioè che mettono allegria, può quindi essere smentito, almeno nel lungo periodo, perché anche se li per li sembrano avere un effetto benefico, se poi subiamo aumenti di peso, si cade nelle fasi depressive, dalle quali non si esce con un bel gelato o un panino.

Il rapporto con il nostro aspetto si fa sempre più complicato ormai, perché solo pochi riescono ad accettarsi, specialmente a causa dei modelli, specialmente femminili, che ormai il mondo ci propone.
Mangiare può essere piacevole, e rilassante, ma se poi perdiamo fiducia in noi stessi cosa succede?
Be la risposta è semplice, non ci si sente più accettati dagli altri, perché non conformi ai canoni classici della bellezza contemporanea, che vedono l’uomo magro e palestrato, e la donna magra con belle forme.

Per esserlo naturalmente panini e patatine fritte non sono il massimo, anzi possono generare difetti fisici rilevanti e visibili, che ci buttano agli antipodi dei modelli di bellezza che i ragazzi e le ragazze cercano.
Forse è solo una forma di conformismo, ma il non essere accettati dagli altri crea una depressione non trascurabile.

Date retta, seguire una dieta sana, magari a base di tristissime verdurine bollite non farà felice al palato, ma sarà un toccasana per il fisico. Mica sempre, intendiamoci. Ma ogni tanto si può fare, che dite?

Insomma, non riducetevi come Poldo che si nutriva solo di hamburger. Vi sembra che abbia un aspetto sano?